お買い物に行けない時、どうする？便利なサービスと選び方

お買い物に行きたいのに、足腰がつらかったり車がつかえなかったりして外出できないと困りますよね。

「買い物に行けないときはどうすれば良いの？」と悩んでいる方も多いのではないでしょうか。

実は買い物に行けないときでも、食料品や日用品を手に入れる方法はいくつかあります。家まで食料を届けてもらうサービスなど、無理に外出しなくても生活を続ける方法があります。

この記事では、買い物に行けない時の対処法をわかりやすく紹介します。

お買い物に行けなくなるのはどんなとき？

買い物に行きたくても、体や生活の変化で外出が難しくなることがあります。「お買い物に行けない」理由には次のようなものがあります。

• 足腰がつらくなって歩くのが大変
• 米や水など重いものが持てない
• 車を手放した／運転が不安になった
• ケガや体調不良で外出できない
• 近くにお店がなく買い物に時間がかかる

こうした状況では、無理に買い物に行くより別の方法で食料や日用品を確保することが大切です。

お買い物に行けないときの対処法

買い物に行けない時でも、いくつかの方法で食料や日用品を手に入れることができます。

状況に合わせて無理なくできる方法を選んでみましょう。

ネットスーパーを利用する

必要な時に家まで食料や日用品を届けてもらえるので、外出せずに買い物ができます。

（イオンネットスーパー、イトーヨーカドーネットスーパーなど）

食材宅配サービスを利用する

週一回など定期的に食材を届けてもらえるため、毎日の買い物の負担を減らせます。

（生協、オイシックス、ヨシケイなど）

宅配弁当サービスを利用する

お弁当が冷蔵・冷凍で届くので、調理の手間をほとんどかけずに食事を確保できます。

（ワタミの宅食、ニチレイフーズダイレクトなど）

出前サービスを利用する

外食メニューを家まで届けてもらえます。

（出前館、Uber Eats（ウーバーイーツ）、menu（メニュー）など）

移動販売を利用する

移動販売車が近くまで来る地域では、実物を見て必要なものを購入できます。

買い物代行サービスを利用する

必要なものをリストにして、代わりに買ってもらうことができます。

家族や知人に頼む

一時的な対策として、親しい人に買い物をお願いすることもできます。

どの方法も、無理に外出して体を痛める前に利用できるものです。

次の章では、特に手軽で便利な「家まで届けてもらう宅配サービス」を詳しく紹介します。

食料品の宅配サービス

買い物に行けない時、特に便利なのが家まで届けてもらえる宅配サービスです。

体力や時間の負担を減らしながら、必要な食料や日用品を手に入れられます。

ネットスーパー

生鮮食料品や日用品が必要になった時にその都度スマホやパソコンから注文できるサービスです。

都合に合わせて配送日時を指定することができ、早ければ当日の配送も可能なので大変便利です。

ただし、配送エリアが限られている場合がほとんどで、利用できるネットスーパーを探すのが大変な場合があります。

最近はネットスーパー事業を始めるスーパーも増えているので、まずは地域のスーパーで配送も行っているか確認してみるのが良いでしょう。

イオンネットスーパー、イトーヨーカドーネットスーパーbyONIGOなどの大手系列のネットスーパーは対象エリアが広いことが多いので、配送対象エリアをチェックしながら、自分に合ったサービスを探すのも手です。

 大手系列のネットスーパーのサービスを比較した記事はこちら

食材宅配

週一回など、定期的に食品や日用品を届けてもらうサービスです。

継続的に食料品を届けてもらいたい場合、食材宅配サービスが有力な選択肢になります。

定期注文などのサービスを利用すれば注文をしなくても食材を届けてもらえるので、買い忘れの心配が少ないのがこのサービスの良い点です。

また、インターネットだけでなく、電話や注文用紙で注文できる場合もあるので、スマホ操作が苦手な場合も利用しやすいサービスといえます。

 大手の食材宅配サービスを比較した記事はこちら

宅配弁当

栄養バランスの考えられた冷蔵または冷凍のお弁当を届けてもらうサービスです。

レンジで温めるだけなど、調理の負担を最小限にできるのが最大の魅力です。

継続利用を前提とする宅配弁当サービスもあれば、必要な時に都度注文できるサービスもあるため、一時的に必要な場合も利用しやすいサービスです。

食事を用意する時間はない…でも栄養はしっかり取りたいという場合も冷凍弁当のストックがあると安心です。

  大手の宅配弁当サービスを比較した記事はこちら

出前サービス

外食メニューを家まで届けてもらえるサービスです。

昔の出前といえば、店舗に電話して注文する方法がメインでしたが、今はスマホのアプリなどで写真を見ながら店舗やメニューを選ぶことができます。

「今日はいつもと違ったものが食べたい！」という時に様々なジャンルから選べるのは嬉しいですよね。

 実際に出前サービスを利用してみた体験をまとめた記事はこちら

日用品を家まで届けてくれるサービス

食料品以外の日用品についても、家まで届けてもらえる方法がいくつかあります。

前の章で紹介したネットスーパーや食材宅配サービスで日用品もあわせて注文する他、ドラッグストアのオンラインストアや、通販サイトのAmazonや楽天でも購入することができます。

定期便のサービスを利用すれば、買い忘れの心配も減らすことが可能です。

 日用品を買える通販サイトやサービスをまとめた記事はこちら。

どのような人にどのサービスがおすすめ？

ここまで、お買い物に行けないときに外出せずに食料や日用品を手に入れる方法を紹介しました。

ただ、体力や生活環境、調理の負担、利用したい期間など人によって状況はさまざまです。「どのサービスが自分に合っているのか」がわからないと、選ぶのも迷ってしまいますよね。

ここでは状況やニーズごとにどのサービスが向いているかを整理して紹介します。

①利用期間

利用したい期間によってサービスの選び方が変わります。

一時的に利用したい

病気やケガで出かけられない、家族の病気や入院でお買い物に行く時間がないケースです。

この場合は一時的に利用しやすいネットスーパーや通販サイトで注文する方法がおすすめです。

調理が難しい場合は、宅配弁当サービスの冷凍弁当を冷凍庫に保管しておいたり、出前サービスを利用したりすることで負担を減らすことができます。

継続的に利用したい

疲れやすい、車を手放したなどで継続的に宅配サービスを利用したいケースです。

この場合は週一回など定期的に届く食材宅配を利用しながら、必要な時に日用品をネット通販で注文するなどの方法を検討すると良いでしょう。

調理自体が負担になっているなら、宅配弁当サービスがおすすめです。

②体力・移動のしやすさ

家から店舗までの距離や負担によってサービスの選び方が変わります。

店舗まで歩けるけど、重いものがつらい

スーパーやドラッグストアまで歩いて行けるけど、「重い物だけが負担」になっているケースです。

この場合は生活の全てを一気に変える必要はなく、お米・水・トイレットペーパーなど重いものだけを必要な時にネットスーパーや通販サイトで注文する方法がおすすめです。

今の生活を残しながら、負担となっている部分だけを外注するという考え方です。

徒歩圏内に店舗がない／歩くことがつらい

歩いて行ける距離にスーパーが無い場合や、歩くのが負担になっている場合。

継続的に利用するのであれば、食材宅配サービスを利用しながら、必要な時に日用品をネット通販で補完する方法がおすすめです。

お買い物のスタイルを「買いに行く」から「届けてもらう」ことに切り替えるイメージです。

③操作や注文のしやすさ

ご自身が注文しやすい方法を選ぶことが重要です。

スマホ操作が苦手

スマホやアプリ操作が不安な場合、電話や紙の注文用紙でも注文できるサービスを選ぶと安心です。

ネットスーパーや通販サイトではスマホでの注文のみの場合が多いですが、食材宅配サービスや宅配弁当サービスは電話等で対応している場合もあります。

毎回注文するのが大変

「毎週注文するのが面倒」「注文し忘れてしまいそうで心配」

そんな場合は、自動で定期的に届く食材宅配サービスを選んだり、日用品の定期便サービスで「注文する」という負担を減らせます。

毎回の注文が不要なサービスを利用するのがおすすめです。

④調理の負担

食事の準備にどこまで手をかけられるかで選び方は変わります。

調理したくない／時間がない

長時間立つのがつらい、食事を準備する余裕がない場合、準備なしで食べられる宅配弁当が役立ちます。

また、外食メニューを取り入れたい日には出前サービスを利用するのも手です。

自分で料理したい

料理そのものは続けたい場合は、生鮮食料品を届けてくれるネットスーパーや食材宅配を活用し、買い物だけをラクにする方法がおすすめです。

自分の状況や希望にあったサービスを選ぶことで、買い物の負担をぐっと減らすことができます。

まずは無理なく使えそうなサービスから試してみるのがおすすめです。

初めてでも安心！宅配サービスを使うときのポイント

初めて食料品の宅配サービスを利用するのは少し不安に感じるものです。

「注文方法がわからない」「ちゃんと届くのか」など心配は尽きません。

そんな場合でも、ポイントを押さえておくことで安心して利用できるはずです。

まずはこれらのポイントを押さえておくことで、初めてでも安心して宅配サービスを利用できます。

サービスの内容がわからなくて不安な場合は、お試しセットなど少量から利用してみるとイメージがわきやすくなるかもしれません。

まとめ：お買い物に行けない時も役立つ宅配サービス

お買い物に行けないときは、様々な宅配サービスや家族のサポートなど、無理なく生活を続けられる方法があります。

まずは自分の状況にあったサービスを少しずつ試してみて、安心して利用できる方法を見つけましょう。

体や生活の負担を減らしながら、快適な暮らしを続けることができます。

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