「今日のごはん、何にしよう…」
夫が定年退職して家にいる時間が増えたのに、結局ごはん作りは自分の担当。
「お買い物に行ってくる」と言う日があっても「何買えば良い？」と聞いてくる。そこを考えてほしいのに…
ご飯のことを考えるの、もう疲れた――
そんな時に頼れるのが献立を考えなくて良いミールキットです。レシピと一緒に材料と調味料が必要な分だけ入っているので迷うことがありません。
この記事では料理の負担を減らしたい夫婦二人暮らしの方に向けてミールキットの魅力とおすすめのサービスを紹介します。
毎日の献立作りが「面倒」と感じる理由
私の母は「ごはんは作ることよりも何を作るか考えることの方が疲れる」と今でもよく話します。私自身もご飯づくりを主に担当するようになり、その気持ちが痛いほどよくわかります。
なぜ献立作りが面倒なのか。それは、考慮する点がたくさんあるからではないでしょうか。
- 冷蔵庫の中に何があったっけ？
- 最近食べたものと同じじゃない？
- この料理は夫が苦手かも…
- この組み合わせだと栄養が偏るかも…
その時間が積み重なるとそれだけでエネルギーを消耗しますよね。
ミールキットを活用して”考える”のをやめてみる
献立作りが大変だと感じる人におすすめなのが「ミールキット」と呼ばれるものです。
ミールキットとは、必要な分だけの食材とレシピがセットになった調理キットのこと。食材宅配サービスやネットスーパーで取り扱っていることが多く、届いたものをレシピ通りに作ればすぐ夕食が完成します。
- 栄養バランスが考えられている
- 2人前からのものが多い
- 食材はカット済みのものも多く、10~20分で完成
- 食材の無駄がない
栄養バランスについて悩むこともなくなり、調理時間も短時間で済みます。また、セットの内容は使い切りなので食材を無駄にすることもありません。
冷蔵庫にミールキットがあれば、それだけで夕方の気持ちがグッと軽くなるはずです。
ミールキットのおすすめ
ミールキットは、食材宅配サービスやネットスーパーなどでも取り扱っています。自宅まで届けてくれるので、スーパーまで買いに行ったり探したりする必要がないのも魅力の一つですね。
食材宅配サービスの大手、Oisix（オイシックス）はミールキット「Kit Oisix（キットオイシックス）」の数が豊富で、とても人気があります。その理由は、
- 管理栄養士が考えたメニュー
- 主菜と副菜が20分で完成
- 献立が季節ごとに変わる（週20種類以上）
- 外国の料理もあって、マンネリ化を防げる
といったことが挙げられます。人気のメニューを一つ見てみましょう。
温玉のせ すき焼き風ハンバーグ丼
※お米はキットに含まれません
すごく美味しそうです！
食材を焼いて、温玉をご飯にのせるだけ！これだけでも十分ですが、必要であれば汁物や冷蔵庫にある漬物でも出せばものすごく豪華になりますね！
Kit Oisixの価格は2人分で1,580円～1,980円（税抜）に設定されています。美味しいごはんを外食するよりお安く済ませることができるのはとても魅力的ですね。
初めて利用される方限定で、こちらのミールキットも含まれるOisix（オイシックス）のお試しセットをお得に購入することができます。気になる方は試してみてはいかがでしょうか。
＼初めての方限定！／
まとめ：無理せずに良い食生活を送ろう！
食事作りは毎日行うことだからこそ「作らなきゃ」より「続けられる方法で」行うことが大切です。食事の準備で一番面倒な「献立を考える」部分を手放すだけで、日々がグッとラクになります。
ミールキットなら栄養価の高い食事を必要な材料だけで作ることができるので毎日の暮らしの味方になってくれます。献立に悩まなくて済むだけでなく調理の手間も省けるので、お料理が苦手な方や時間をかけたくない方にもおすすめです。
食材宅配のサービスはミールキット以外にも、必要な生鮮食料品や日用品を届けてくれます。詳しくはこちらの記事で比較していますので、ぜひご覧ください。
＼お試しセットのキャンペーン情報も掲載！／
